Janny Verheijke opent de bijeenkomst en heet allen welkom. Ze vermeldt dat  op
donderdag 10 november a.s. de Dag van de Mantelzorg is in Peize.
 Het is een gezellig programma en de morgen wordt op 10 november afgesloten met een lunch. Meer informatie kunt u vinden op onze website www.mantelzorgnoordenveld.nl

Daarna krijgt Wim Laning het woord. Hij vertelt dat hij bij huisartsen spreekuur houdt voor personen met psychische en psychiatrisch klachten.
Laning: ‘Ik zie regelmatig dat mantelzorgers tegen hun grenzen aanlopen. Ze vertellen me dat ze al een tijd erg moe zijn. Mantelzorgers zijn verschillende personen, maar als het te zwaar wordt, krijgt iedereen dezelfde klachten’.
Zijn advies is: Je moet voorkomen dat je een depressie krijgt.
Hij vertelt over het DRAAGKRACHT – DRAAGLAST PRINCIPE.
Je moet je draagkracht op peil houden en de draaglast verdelen over meerdere schouders.
Hij heeft een lijst met tips voor mantelzorgers, die wordt aan iedereen uitgedeeld.
De tips zijn:
- Houd uw eigen gezondheid op peil
- Blijf goed eten
- Rust goed uit
- Stop uw gevoel niet weg
- Stel grenzen
- Kom op voor uzelf

Het is een geslaagde avond en er zijn veel reacties uit de zaal.
Verder liggen er folders van Indigo met het aanbod van onderstaande cursussen:
- Met Lef! Zelfverzekerd in contact met anderen
- Stoppen met piekeren
- Mindfulness-training MBSR
- Psychiatrie in de familie
- Verlies ….. en dan verder
Als er genoeg deelname is bestaat de mogelijkheid dat de cursus wordt gegeven in Roden.

Om 21.30 uur sluit Janny Verheijke de bijeenkomst. Ze bedankt Wim Laning voor zijn inzet en biedt hem een fles wijn aan.